市场上有很多护眼贴、防蓝光眼镜等，对保护视力有用吗？

　　市场上一些训练或者仪器号称可以逆转视力，是真的吗？

　　近视是不可逆的，这些都没有用！

　　在2025年全国“爱眼日”之际，佛山市健康教育与促进中心联合佛山市新闻传媒中心，于6月12日邀请佛山市第二人民医院眼科医院近视防控中心负责人罗芳娴副主任医师，为佛山市城南小学的三年级学生带来一场生动的保护视力公开课。

　　“阅读学习时，什么样的姿势是正确的？”

　　“使用电子产品要注意哪些？”

　　“开启手机“护眼模式”就可以长时间使用了吗？”

　　“什么样的学习环境有利于用眼健康？”

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　　罗芳娴用一个个互动问题带领同学们不断加深对眼睛健康的了解。

　　罗芳娴说，很多人以为，近视只是因为看电视、玩手机太久，但实际上，近视的形成远比我们想象得复杂。造成近视的原因有很多，比如遗传、近距离用眼时间过长、户外活动不足、光照环境差、用眼姿势不正确等。

　　“近视就像眼睛长‘长’了，眼球前后径变长，导致光线聚焦在视网膜前，而不是正中央。”

　　“如果发现自己看东西模糊，或者看不清黑板了，一定要告诉家长和老师，尽早对眼睛进行矫正。”

　　罗芳娴强调，及时发现、及时干预是控制近视发展的关键。如果不及时佩戴合适的眼镜或采取其他矫正措施，视力问题可能会进一步加重，甚至引发高度近视及相关并发症。

　　在日常生活中要如何护眼呢？罗芳娴为同学们介绍了“20法则”每看屏幕或书本20分钟，抬头望远处5米外的东西，持续20秒。并建议同学们每天保持户外活动，减少电子用品的使用时间。

　　通过良好的用眼习惯、科学的生活方式和积极的预防意识，可以让眼睛更健康，远离近视困扰，守护清晰明亮的世界！